6月5日早上9.00~9.30分警察廣播電台現場採訪[經絡養生美容]
漢聲廣播電台專訪 3分鐘美麗急診→ 經絡美容養生於6 月5日 星期四 晚上7點10分播出。 妳可以在www.khmusic.com.tw這個網站收聽，點右上角的耳機就可以線上收聽。 採訪[中暑] 1.中暑有那些症狀。 2.那些人容易中暑。 3.如何改善容易中暑的體質。 4.預防中暑。 5.治療中暑。 中暑指在夏季炎熱氣溫中，因為中於暑邪而發生的病症。 一般中暑的症狀有：頭暈、四肢無力、無精打采、想吐、昏沈等狀況。 嚴重者會突然暈倒、身熱、惡心、嘔吐、煩躁、大汗 （或無汗）、呼吸氣粗、面色蒼白、脈細數[把脈時脈 象跳動細、快]，或昏迷不醒，四肢抽搐、牙關緊閉 等，又稱“中暍”（即傷於暑熱之意）。 中暑又分陽暑及陰暑。 1.陽暑：指夏季在烈日下工作或長途奔走，感受炎熱 曝哂而發病的傷暑證。是由於 動而得之，故名“陽 暑”。主要病狀有高熱、心煩、口渴、大汗、舌苔黃 乾，脈洪數等。 2.陰暑：指夏季因氣候炎熱而吹風納涼，或飲冷無 度，中氣內虛，以致暑熱與風寒 之邪乘虛侵襲而為 病。是由於靜而得之，故名“陰暑”。主要病狀有發 熱 惡寒、無汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌質淡、苔薄 黃，脈弦細等。 夏天高溫，很多人中暑自己都不知道，當我幫朋友把 脈的時候，脈博跳動又快又粗，再細問，總是覺得昏 昏沈沈加四肢無力，食慾不振，腸胃不適等，一刮完 痧，眼睛馬上發亮，神清氣爽起來。 中暑是因為身體調節溫度的機能不好，大部份是心臟 功能較弱。因心主汗，夏天不容易流汗的人，比較容 易中暑。 吐、昏沈等狀況。 按那裡： 快速解除中暑的症狀，其實括痧頸三條，也就措措有 餘了。頸椎第一後，第二條第三條，左右兩耳後至肩 稜。 再其次也可以按摩肩井，膏肓效果也相當不錯。
一般中暑的症狀有：頭暈、四肢無力、無精打采、想
頸椎第一後，第二條第三條，左右兩耳後至肩稜。
第一條是頸椎督脈先刮痧。由上往下刮。第二條再
刮，頭比較痛的那一邊。
第二條從耳後紅線開始刮痧，直到紅線末端。要擦滋
潤物，以免肌膚挫傷。刮痧太大力，會造成肌肉發
炎，力道輕一點、慢一點能出痧就可以。
出痧後，請多喝水。
肩井按摩手法：
食指加壓法→中指壓在食紙上，兩指同時出力往下
壓， 指力勁道深入５～ ６公分 ，停留７～８秒之後指
力再慢慢放鬆。再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕
為止。
按幾次到痛感減輕或放鬆為主。
按摩手法：
1.握拳，用手刀往肩井穴敲。
2.敲打的力道，出力方式如小雞啄米般有去無回，剛開始輕輕敲，有點痛就好，力道逐漸加重，直到不痛或疼痛減輕為止。
按摩手法：
1.虎口打開抓肩井，手心緊貼肩井穴，手指伸直。
2.手指往內扣，指力勁道深入５～６公分，停留７～
８秒之後指力再慢慢放鬆。
再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。
按摩手法：
1.手指並攏，順著肩膀的弧度，稍微弓起。
2.力道往下拍。
按摩手法：
1.兩手握拳，一前一後。
2.左右手輪流往下敲打。
3.不能太大力，有痠痛感即可。
膏肓按摩方法:
4指兜住肩胛骨，大拇指斜向15度方向，往肩胛骨內側
按壓， 指力勁道深入５～６公分，停留７～８秒之後
指力再慢慢放鬆。再重新開始按，按到不痛或疼痛減
輕為止。
邱老師小叮嚀： 夏天平時多吃清熱解毒的食物，是預防中暑的好方 法。清熱解毒的食物有很多，例如：綠豆湯、愛玉、 青草茶、菊花茶、冬瓜茶、西瓜汁(女生不要喝太多， 以免白帶多)、冬瓜湯、仙草、苦茶等，以上食物建議 每天攝食一樣。 邱老師小撇步： 徹底改善中暑的體質，有以下的秘方。 將1斤的仙草乾洗淨﹝至少要洗7~8次才能將砂土洗乾 淨﹞，加水蓋過食材，先以大火煮開，再以小火熬4～ 8小時(熬越久，仙草的滋味越濃)，再將熬好的仙草汁 拿來燉烏骨雞，一周吃2～3次，能有效減輕中暑的機 會。 含玉解渴： 古籍記載：含玉嚥津 貴妃素有肉體，至夏苦熱，常有 肺渴，每日含一玉魚兒於口中，蓋藉其涼津沃肺也。 古代部分皇帝有食用玉末或口中含玉的習慣。中華民 國蔣中正總統也有含玉的習慣。 玉石特性→玉的特性內鍊、吸收。洗過之後消磁可以 再次使用。
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