春天的氣通到肝臟，所以在春天肝氣會較旺。
在這個季節先天肝臟不好的人，就容易出現一些肝不好的症狀。
傷肝3大主因
1.「久視傷血」學子K書看電腦、電視、看手機，用眼時間過長。
經常2.熬夜。晚上11.00到1.00走膽經，1.00到3.00走肝經。這個時段是身體造血，修護肝膽的最佳時段。眼睛一閉起來，血液就大量注入肝臟去修護它工作一天下來的耗損。
3.經常壓抑，每天大量喝酒。
保養之道
怒傷肝，肝最怕壓抑。
只要稍受刺激就容易動怒，因此在這個季節，不妨多唱唱歌，跳跳舞，舒暢身心，保持開朗樂觀的心情。
俗話說正月蔥、二月韭。農歷的正月要多吃蔥，《本草綱目》記載：蔥又名菜伯，和事草。蔥主發散，多食昏人神。一周吃3次蔥炒豆乾或肉絲即可。
要早點睡，多吃綠色蔬菜，多看綠色植物。
肝不好要怎麼保養
按摩哪些穴位呢
請看下一段一分鐘回春小課堂
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