告別酷暑，漸入秋涼。時值中秋佳節連續假期，免不了吃
吃喝喝。對於平常消化系統比較弱的人來說，難免胃腸不
適。
在這個季節交替的時節，提醒您注意；《黃帝內經》[咳
論：皮毛者，肺之合者。皮毛先受邪氣，邪氣以從其合也。
其寒飽食入胃、從胃脈上至於肺，則肺寒，肺寒則外內合
邪，因而客之，則為『肺咳』]
意思是說：在這個秋涼季節，表皮先受寒，再加上吃太
飽。寒氣從胃經到肺。
肺的五行屬金。肺氣〝應〞在秋天。肺與大腸相表裏，
都是金氣。肺的邪氣往往會跑到大腸。造成便秘、腹瀉等症
狀。大腸是肺[邪]的宣洩管道。同時也是肺的代罪羔羊。
〝秋氣〞主收斂，肅殺之意。[有一句話說，秋收冬藏。古
代斬首都在秋天，故有〈秋決〉。]所以肺不好的人，秋天
一到。開始出現，皮膚過敏、乾澀，甚至呼吸系統方面的毛
病。有關〝肺的保養〞在下一篇文章裏，會為各位詳細敘述。
以中醫五行的觀念來說。 肺屬金、脾胃屬土。脾土生肺
金。胃不好，土壤營養不足，怎能孕育出好的金子出來呢？
所以胃顧好，肺就好。同樣的胃不好的人，肺也好不到那
裡去。這是中醫一病傳三藏的觀念。
現在，要進入主題。吃撐了，胃痛不舒服，怎麼辨？你可
以按摩『足三里』、『重仙』兩穴。
醫書記載『足三里』是長壽穴，能強化五臟六腑。引氣下
行。傳說藥王『孫思邈』，每天按摩『足三里』活到100多
歲。
只要你指壓方法正確，按摩5分鐘疼痛就能減輕一半。請往
下看。
『足三里』：位置在小腿外側。膝蓋下放四指，與
小指平行，中指直下，交界處。如圖上藍色的點。
用姆指，指壓。指力下達4~5公分深。指壓時要有強
烈的酸、痛、熱、漲的感覺才有效。按到『足三
里』不痛，胃痛就好了，左、右兩穴都要按。
用指關節指壓，對於不懂經穴的人來說，比較好施
力。
『重仙』的位置，在第一掌骨與第二掌骨交叉之
間。俗稱母子球。如圖藍點位置。此處有“青
紫”色代表胃寒。
如此這般指壓、按摩一番。這裡是痛感最強烈的穴
位。同時也是胃痛的特效穴。很多人，〝胃痛〞我
會幫他按『重仙』穴。大約5分鐘〝胃痛〞不見了。
但是，隔天這裏會瘀青，甚至腫起來。雖然如此，
但是，真的很好用。
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