俗話說：「流水不腐，滾石不生苔。」人嘛！能吃能睡會走動。就是一種福氣。能吃還得要能拉，廢棄物排不出去，就有機會衍生成可怕致命的疾病。
在大家的認知裏，24小時排便一次算正常。站在生理學的觀點，飯後半小時到一小時排便；那是結腸的反射動作，表示你的結腸健康！
〝 嗯嗯〞超過24小時排不出來，就叫做『便秘』。那是大腸吸水功能太過。如果，你要治標，要讓〝 嗯嗯〞趕快離去。你可以握拳敲打手肘外側的【曲池】穴。左、右手的【曲池】穴都要敲打。剛開始敲會比較痛，痛感消失了，就可以停下來。
【曲池】穴是大腸經的〈原穴〉，大腸濕熱，病邪會滯留在這裏。所以，指壓【曲池】痛感強烈。也代表大腸有病邪。12條經絡，各有一個穴位叫做〈原穴〉，醫者會藉由觸摸〈原穴〉的氣節，來判斷相關經絡的機能。只要妳敲打得當，一般24小時之內就能順利排便。
食物方面要注意，多攝取能潤腸的。比方：木瓜、地瓜、蜂蜜、香蕉‧‧‧‧等。
談完了治標，現在來談治本。肺跟大腸相表裏。肺屬陰，大腸屬陽。裏頭生病了，外頭也避不了。所以因與果都要處理。手臂內側的肺經要處理。刮痧、拍痧、指壓、按摩‧‧悉聽尊便，讓‘氣節’消失無蹤，疏通經絡是重點。
所以，在施術前，麻煩你！甩甩手，知輕重。然後，單指壓鼻孔，單邊吸氣、吐氣。肺經通了，手馬上變輕，呼吸立刻通暢許多。
肺經通了，下次在疏通大腸經。大腸經的位置在手臂外側，由食指 往手臂走到肩膀，繞到肩胛骨從【大椎】穴到鎖骨上的【列脈 】穴。脈氣絡肺。
治本還有一個重點 ，那就是 腹部推腸。便祕的人 ，要 順時鐘方向按摩。自己做，好像不太順手。指 壓腹部的穴道，痛感會很強烈。 指壓時，不妨『以痛為俞』。腹部〝氣節〞深，痛感最強烈。那就是病兆，針對這裏下去處理，那就對了。
西方人，為了養顏美容。發展出〝大腸水療〞連腸壁都洗薄了，後遺症，不能小看 。東方人，肺、腸顧好；皮膚自然﹝水 噹噹 ﹞。
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