冬天到了，對於四肢冰冷的人來說，日子還真是不好受。夜晚躺在被窩裏，一雙腳冷冰冰的，那兒睡的著。萬一，不小心碰到身邊那個人，還可以順便測試一下他對你的[愛]。
人是恆溫的動物。以中醫的觀點看，氣、血虛，能量不足、末稍循環差。才會四肢冰冷。以我的經驗從《經絡學》上來說，處理[腎經]〔膀胱經〕效果很好。
下圖：[腎經]〔膀胱經〕
最快速的方法是要活絡腿部的氣血循環，將腿部後面的『瘀血』代謝出去；拍痧效果最宏偉，刮痧次之。怕﹝出痧﹞難看，也可以用指壓、按摩的方法代替。
你 可以選擇自己熟悉的方法，疏通整條[腎經]〔膀胱經〕。腳冰冷的人，整隻腿拍痧的話，你會發覺，幾乎整隻腳都有瘀血。《瘀血》 拍出來之後，不但腳的溫度立刻升高，下來走一走。一腳輕一腳重。
平素身體虛弱臉色蒼白的人，拍痧要分段分次拍，以免消耗太多正氣身體吃不消。
《黃帝內經》說：寒傷腎。腎藏精、主封藏。意思是說；天冷或衣服濕冷，過食冰冷食物都傷腎。五藏六腑的[精]都藏在腎。腎是人體的內分泌系統。分泌女性賀爾蒙，加上卵巢分泌黃體素。作用在人體，促進乳腺小葉增生，豐滿乳房。幫助女性第二性徵發育。
腎經從腳底的[湧泉]穴開始，繞內踝骨一圈，從小腿背面內側到大腿，穿過陰部，走到腹部肚臍旁，往上到乳房內側。如圖：
有一句話說：[敗腎]
女性，滋潤度不夠，跟腎也有關係。養顏美容，身段婀娜！〝腎〞一定要顧好！
除了經絡以外，也有預防腳冷的方法。
一．每天睡覺前泡腳。或泡澡〔浴缸滴〝薑〞香精油，體重１０公斤滴一滴。香精油不能每天用，兩天滴一次。或老薑洗淨切三片置入浴缸泡澡１０分鐘即可起身。
二.睡前喝一小杯補藥酒或紅酒。
三．食補一周一到兩次羊肉爐或薑母鴨。
持之以恆的保養，要改善腳冷的現象，其實並不難。
3 意見:
哈囉，來回應，順便瞧瞧你家！！！
版主回覆：(10/31/2011 10:04:36 AM)
直樹：
狗狗專家，真愛狗。歡迎有空來瞧瞧！
邱老師 您好
我試著拍痧 手有出紅痧 烏痧 可是腳沒出痧 是不是腳該拍用力點?
因為肌肉比較多? (我手腳冰冷的厲害, 而且我的腳的確很有肌肉)
還有 我經期來時 屁股會酸 看起來是在膀胱經上 是什麼原因酸呢?
該如何保養呢? 謝謝您的寶貴時間.
Mizar
版主回覆：(10/31/2011 10:04:37 AM)
mizar：
我真的不知道， 腳後面自己要怎麼拍痧，麻煩你教教我北，甘溫。
邪之所湊，其氣必虛。病邪各從其類。經期來時是身體最脆弱的 時候，看它酸在那條經絡上，調相關經絡就對了。
請問拍痧的方向是如何?手跟腳一樣的嗎?
版主回覆：(10/31/2011 10:04:37 AM)
mandy：
你好，拍痧的方向都是由上而下，單方向拍痧，手跟腳都一樣。
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