尋找穴位的方法
自古以來，尋找穴位的方法，一直是針炙家視為不傳
之秘。所以針炙《玉龍歌》有[不遇師傅隔重山]之
句。
歷代針炙醫書，對穴位的正確位置，千篇一律的寫著
從某點到某處為幾寸幾分。
針炙醫書上的寸指的是隨身寸，所謂的隨身寸是指以
患者本人的手為標的下去採寸。以患者的大姆指指關
節的寬度為一寸，或中指打彎內側的兩條折線之間的
間距為一寸，所以每個人的隨身寸公分數都不太一
樣。
但是，有的人身高指短，比如身高164公分 他的手指
長度可能比身高154公分 的人更短[筆者本人就是，身
高手指短]。或者身材矮胖的人通常手指也會比較短，
假設一個人他的身高155公分 腰圍40寸，腹部一定寬
胖，他肚臍旁邊的穴道，如果是按照他自己的手指尺
寸下去丈量，一定會有很大的誤差。再來，高高瘦瘦
的人，手指一般會比較長，相對的身體寬度會比較
窄，腰圍細窄。試問？身高180公分 腰圍26寸的人，
他腹部周圍的穴道公分數又會是多少呢？
醫書上記載著尋找穴位的方法要以痛點為穴。
例如：《黃帝內經》靈樞.背腧篇記載：欲得而驗之，
按其處，應在中而痛解，乃其腧也。甚至還有，不問
孔穴，但問是否痛處。以痛為驗，十二經筋有病者以
痛為兪。
唐朝孫思邈在他的《備急千金要方》裡頭所記載的治
病要找阿是穴，也就是天應穴。
阿是穴的由來是生病時，在病灶的周圍附近，用手指
按壓會找到一個特別痛的點，病人會叫啊！醫者問是
不是這裏，患者說是，所以叫做阿是穴，又名天應
穴。
綜合以上所言，找穴位除了制式化的幾寸幾分之外，
最好還是要找到身上的痛點一起加以參考。
真的要照著上述的方法找穴位，究竟又有幾個人有把
握能正確的找到穴位呢？
人有高矮胖瘦，腰寬身長各不相同，身材比例因人而
異。
針對這些問題，我做了一個實驗，比方說腹部腎經的
盲兪穴位置在肚臍旁5分，試問一位腰圍40寸跟25寸的
人，盲兪穴的位置會一樣嗎？
以下是我用先賢教導的以痛為穴，再參考針炙醫書上
的穴位尺寸，所得的穴位測量結果。
盲兪穴位置在肚臍旁5分，1寸是2.54公分 ，5分等於
1.2公分 。我丈量過腰圍27寸的人，肚臍旁1.2公分
的盲兪穴沒有氣節也沒有得氣的痛感，反而是肚臍旁
開2公分 的位置，摸的到整條鎖條狀的氣節並且痛感
強烈。依此法側量腰圍33公分 的人盲兪穴的位置在肚
臍旁4公分 。同樣的盲兪穴瘦的人肚臍旁開2公分 的
位置，胖的人位置在肚臍旁開4公分 的位置。
再舉例手臂大腸經的手三里穴位，書上說：曲池下2
寸，按之肉起，銳肉之端。1寸是2.54公分 ，2寸是5
公分 多一點點。筆者實驗8個人，從曲池穴往下量到
銳肉之端，7.5公分 有5位，9公分 有1位，9.5公分
者有2位，同樣一個穴位，每個人測量出來的結果，跟
書上記載的相差那麼多。而類似情況幾乎每個穴位都
會遇到。
穴位的測量標準，常令習醫者一頭霧水莫知所從，似
是而非。
以下為各位介紹我個人尋找穴位的方法。
找穴位要格物致知，顧名思義，穴是裏面有凹洞，實
心跟空心不論是拍打的聲響或按壓的觸感當然是不一
樣的。
1.按壓到穴位時，觸感會特別柔軟，彷彿中間有個凹
洞似的。
2.比較穴道點的彈性，跟四周肌膚的觸感有很大的不
同。穴道的彈性會比四周的彈性更佳，觸感更柔軟。
3.穴道的位置，在兩條筋之間，血管邊，神經分支
處，按壓到穴道的時候會有酸、麻、脹、痛、熱、電
的感覺，有時候會有神經般走竄的放射感，比方說指
壓上手臂的肺經俠白穴，從上手臂會有一股電流放
射，麻到大姆指。指壓腹部時連背部腰椎都會熱熱、
麻麻的。
3.指壓到正確的穴位，只需指壓1~2分鐘，被指壓過的
地方，會立刻輕起來，感覺很舒暢。同時不舒服的自
覺症狀或酸痛也會馬上減輕。
4.指力勁道深入之後，摸的到顆粒狀的結節物，也就
是氣節，那就是穴道。因為病邪會集結在穴道點上。
綜合以上5點，希望能幫助各位在找穴位時有個參考。
大家都知道，中醫博大精深卻又艱澀難懂，常令人望
而生畏。
我認為盡信書不如無書，習醫者不要被框架框住。醫
者只要能將患者的病症治好而無副作用，這就是好的
值得信賴實用的醫術。
2 意見:
您好, 謝謝您分享的資訊~
我想請問, 因為我腿有輕微的靜脈曲張, 所以經常有腫脹的感覺, 每次腫脹時, 按壓小腿內側膝蓋下約三指左右的位置及腳踝內側約三指左右的位置時, 都很痛, 且有腫腫的感覺(有時會有硬硬的氣結的感覺), 我有稍用手來回的按摩, 按摩時這二個部位非常痛, 且隔天就黑青了, 請問這二個是什麼穴道? 會痛是哪方面有問題?
另外, 因為我需要久坐工作, 右大腿背面與椅子接觸時, 大腿背面約正中央左右的位置, 坐久後會痛痛的, 就會痛到很想起來走走, 請問這是什麼穴道? 會痛是哪方面的問題?
非常謝謝您!~
S娘：
你好，依你敘述的位置小腿內側膝蓋下約三指左右的位置﹝陰稜泉]。腳踝內側約三指左右的位置[三陰交]。正
確的位置最好是你用手比，拍照下來給我看會比較準。
這二個部位非常痛, 且隔天就黑青了,[陰稜泉]有清理脾熱,宣泄水液 ,化濕通腸，行痹鎮痛，通利小變之功。能至腳氣。]
三陰交為三條陰經交會之地,此穴道可以治療男、女性生殖系 統的疑難雜症,如遺精、疝氣、經痛、白帶、乳汁
少、子宮下垂。有調整肝腎、內分泌功效,使臉部膚色亮白等功效 。
會黑青有可能是內部的瘀血浮出來。沒關係退痧之後皮膚會比較漂亮，腳也比較輕鬆。
大腿背面約正中央左右的位置,委中穴。
委中說明：
本穴主瀉四肢之熱，有袪風溼、解暑穢，清血毒之功，故善治瀉痢。以點刺放血的效果為佳，對於急性的
上部充血，內臟及腰背腹腔等的鬱血皆有效。
治濕熱引起的腰部疼痛沉重及坐骨神經痛有特效。也能調整出國引起的生理時差。
此穴拍痧功效最宏偉，快速。
針灸大成四總穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。
腎虛引起的腰酸背痛，在〈委中穴〉以拍痧的效果最快。隨後再指壓〈復溜穴〉，就可以有效減輕疼痛的
不適。
本穴治腰脊及腳的痠痛，同時亦治生殖器及其附近之病變。
主治：坐骨神經痛、腰痛、中風、感冒、風濕病、膝關節炎、中風、腹膨脹、癲癇、大麻風、霍亂。
坐久了，血液阻塞。當然會不舒服，想要起來走動走動。正常人坐1~2小時就要起來走一走。
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