蝴蝶袖、掰掰肉的誕生！
人一旦年級大了，上手臂最容易腫。手臂分布著六條經絡。手臂外側是大腸經、三焦經、小腸經、經過的地方，手臂內側分布著肺經、心包經、心經。當這些器官的機能逐漸老化衰弱之後，就會出現一些生理上的症狀。相對的這些經絡也會出現阻塞，然後手臂逐漸變胖，失去彈性。比方說，心肺功能不好的人，肩膀跟背部就會覺得沉緊甚至痠痛。除此之外，也容易出現呼吸跟血液循環的症狀。例如：胸悶、氣短、手麻、冰‧‧‧等。大、小腸跟消化吸收有關。它出現的症狀包括對食物的容量變小，還有吸收消化的功能也退步了。年紀大了東西吃多了會不舒服。
大小腸從手臂的外側走到肩膀，肩胛骨往上經過脖子側面上行到頭部繞到耳朵。大、小腸機能不好也會引起肩頸部的沉緊與痠痛。
黃帝內經說：年五七陽明脈衰、面始焦、髮始墮。五七是 35歲，由於足陽明胃經，手陽明大腸經開始衰老，面色開始焦黃、頭髮開始大量掉，變稀少，黃臉婆就是。
請問，當你驚覺手臂開始肥胖之後，
是不是身體也出現我以上所敘述的一些症狀了呢？
一個人的外形透露出內在健康的訊息，有諸內形諸外，這是中醫望診的一部份。
除了美麗瘦身，我們更需要健健康康的！
剛開始先用刮痧板刮出瘀血【烏血】跟出紅痧【熱毒】之後，必須等到完全退痧之後才能再次刮痧。久病必瘀。但是，瘀血跟痧被刮出來之後，再次刮痧時，出痧數量會銳減。或者就不出痧。當不再出痧之後，不建議經常刮痧，因為刮痧面積太大，耗氣。差不多一到二星期刮痧一次倒是可以的。這個時候，就要經常指壓了。兩天指壓一次就可以了。不會找穴位的朋友們，倒是可以用刮痧板先找出氣節的位置，再用指壓棒下去指壓。
手臂刮痧減肥的順序是由上往下，一小段（約三指幅寬）刮出痧之後再往下刮痧。
請先用刮痧板找出底下卡卡，有氣節顆粒，同時特別痛的部位，那就是你要加強指壓按摩的地方。整隻手臂裏裏外外都刮過一次之後，你就知道痛點在那麼了。以痛為兪，會痛的地方就是穴位，同樣是上而下依次指壓穴位減肥。
《刮痧》
刮痧板與手臂呈90度角，橫向刮痧，
刮痧力道深入５～６公分，
刮痧時要感覺到底下的氣節，
並且有痠、麻、漲、痛、熱的感覺才正確。
刮痧到不痛或疼痛減輕為止，出痧後即可停止刮痧。
來試試手臂刮痧減肥吧！
減肥穴位：中府、天府、郄門、臂臑、消濼這幾個手臂的減肥穴，僅供參考。手臂肥胖的人，通常阻塞都是一大片，光按這幾個穴位效果比較有限。
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《中府》：鎖骨外端一寸處
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《天府》：在腋下三寸動脈中，直對尺澤穴，相距七寸。 手平行伸直，鼻頭對到的那一點就是天府。 |
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| 《郄門》：在前臂掌側，腕橫紋上正中垂直。 當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸。 |
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| 《臂臑》：在臂外側，去肘七寸。 手臂根處的三角肌，三角肌的前端內側。 |
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《消濼》：臑會下２寸。 肩端後側直下，肘尖上四寸五分。 肩下，臂外，肘上分肉間。 |
另外以下這些穴道也可以刮痧，常配合指壓按摩加速減肥喔！
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肺經 | 尺澤穴 |
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心經 | 大腸經 |
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心經與經外奇穴 |
1 意見:
去那儿可以买刮沙的东西
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